Heb je een vraag of wil je graag zo snel mogelijk starten? 06 12785564 Appen mag ook! info@you-me-care.nl

Haptotherapie

Voelen en in beweging zijn...Hoe bewust ben jij je hiervan?

 

Wat is haptotherapie?

” Het menselijk lichaam wordt gezien als ‘de drager’ van gevoelens en heeft een geheugen voor positieve en negatieve gevoelservaringen. De mens doet deze ervaringen op via het tasten en voelen. Al deze ervaringen zijn bij de mens terug te vinden in onder andere blokkades van bewegingspatronen, spanningen in het lichaam, remmingen in de gevoelsbewegingen, het ontstaan van voorkeurshoudingen- en bewegingen, en in de wijze van het aangaan en beleven van contacten.”
(uit: Beroepsprofiel GZ-Haptotherapeut, Bron: VVH folder Haptotherapie)                                                                                                                                     

Binnen Haptotherapie is er aandacht voor jou als mens: lichamelijk (fysiek), emotioneel en gedragsmatig. Je onderzoekt samen met de therapeut hoe je in beweging bent en wat je patronen zijn. Ren je altijd maar door, sta je wel eens stil, ben je vaak druk, is er ook rust aanwezig? Je leert om jezelf in relatie tot je leefomgeving te zien en hoe je omgaat met deze leefomgeving. Hoe neem je ruimte in en wat kom je dan tegen? Wat neem je waar in je omgeving en wat vind je daarvan? Hoe ziet de omgeving jou en wat kun je doen om de interactie met deze omgeving te veranderen? Het uitgangspunt voor deze vragen is jouw gevoelswereld. Haptotherapie leert jou om je gevoelens (en emoties) te herkennen, er meer naar te  luisteren en ernaar te gaan handelen. Je ontdekt wat je behoeften en wensen zijn en hoe je die inzet in het proces van zelfzorg.  Door de werkwijze van de Haptotherapeut kun je  al deze aspecten letterlijk aan den lijve ondervinden. Kernwaarden voor Haptotherapie zijn aandacht, verbinding, autonomie, ervaren en beleven. 

Met Haptotherapie ontwikkel je:

  • Bewustwording over hoe je in beweging bent, ruimte (je plek) inneemt, relaties aangaat en voortzet
  • Alertheid op signalen van je lichaam
  • Aanwezigheid in het hier en nu (voelen en ontdekken waar je aandacht naar uitgaat)
  • Nieuwe manieren van handelen, zodat je meer grip op je klachten krijgt